おはようございます。

高松市、美容室SHAREの正箱です。

今日も寒い一日でしたね。

早く春が来ますように。

シャンプーの時間ってどれくらい洗ってます？

日本人の平均は1分以内だそうです。

泡立てから流し始めるまでが1分以内ですよ。

めちゃくちゃ早いと思います。

理想は5分ですが、最低でも3分間はゴシゴシ洗いましょうよ。

泡がついてるだけでも汚れを落とす効果はあります。

頭皮の匂いや炎症の原因になる可能性もあります。

あとは良いシャンプーを使ってください。

これも毎日の事なので髪や頭皮の状態が変わってきますよ。

そういえば

歯磨きの時間ってどれくらいですか？

先日、歯科に定期検診に行ってきました。

歯磨きも5分が理想だそうです。

試しに時間を計ってみると家で念入りにゴシゴシ洗って1分でした。

思ったよりしっかり洗わないと5分は使えないって事です。

毎日のルーティンを少し見直す事も美容には大切ですね。

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