現役美容師が教えるフケの原因と対策
Cat. 髪のお悩み相談おはようございます。
高松市、美容室SHAREの正箱です。
暖かくなってきたけど、まだまだ乾燥の時期ですね。
朝は喉がカラカラです。
今日はフケの原因と対策についてです。
サロンワーク中にフケについての会話を耳にしたもので、少しだけ記事にさせていただきます。
自分の頭はフケが出てると思いますか？
自分で頭皮までなかなか見ないけど、周りから見るとフケが浮いてるかもしれませんよ。
フケが気になったらどうしますか？
答えは簡単！
病院へ行きましょう。
うん、以上です。
。
。。
。。。
ちょっと雑な回答になっちゃいましたが、その通りなんですよね。
フケにも種類があります。
大きく分けると乾燥が原因のタイプと脂分が多過ぎる事が原因のタイプがあります。
そして脂漏性皮膚炎など、頭皮の病気が原因のフケである可能性があります。
その場合は、速やかに皮膚科で診察してもらうようにしましょう。
なのでまずは最悪を想定して病院に行く事をオススメします。
診察を受けて頭皮の状態を教えてもらいましょう。
そこから自分の頭皮に状態に合わせたヘアケア＆頭皮ケアをすすめていきましょう。
僕ら美容師がアドバイスできるのはここからなんです。
乾燥が原因の場合
何らかの原因で頭皮の皮脂が少なくなっていて乾燥しています。
対策としては
- シャンプーの見直し
- シャンプー後の乾かし方
- 生活習慣の見直し
などがあります。
洗浄力が強過ぎるシャンプーは危険です。刺激の少ないシャンプーで優しく指の腹を使って頭皮をマッサージするようにシャンプーしましょう。
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そしてお風呂上がりは素早く乾かします。
濡れた状態で放置すると乾燥の原因になりますので、優しくタオルドライした後にドライヤーでしっかり乾かして下さい。
偏った食生活していませんか？
夜にシャンプーしないで寝てませんか？
規則正しい生活でシャンプーは夜にしましょう。頭皮が汚い状態で寝てしまうのはオススメしません。
皮脂が多過ぎる場合
これは２つの事をしっかり見直すと簡単に治ります。
- 正しいシャンプー方法
- 生活習慣の見直し
指の腹で頭皮までしっかりシャンプーする事と油分の多い食事を取りすぎない事。
頭皮も肌を同じです。
脂っこいものばかり好んで食べると、フケが出やすくなります。
どちらの場合も生活習慣の見直しが必要です。
体は不調のサインを出してくれているのです。
自分の大切な体です。
しっかりケアして健康で楽しい毎日を過ごして下さいね☆
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