おはようございます。

高松市、美容室SHAREの正箱です。

朝起きたら霧が凄かったです。

日中は晴れるのかな？？

『朝霧は晴れ』という言葉を聞いた事ありますか？

いつものようにアディダスジャージ&スニーカー（ジャージはこれしか持ってない）で出発しました。

なんだこれ？

別世界でした。

朝から太陽が出てるより涼しくて走りやすかったです。

今日もゆっくりと3キロ程。

いきなり5キロも10キロも走るよりも、無理のない範囲で継続が大切。

そう思います。

何事も継続は力なりです。

いい習慣を積み重ねたいものです。

悪い習慣も色々とあると聞きますが、変な習慣はできるだけ改善しないとね。

例えば風呂に入らず寝落ち。

歯磨きわすれて寝ちゃう。

朝はぎりぎりまで寝てる。

朝の挨拶。

夜の挨拶。

当たり前の事ですが、なかなか規則正しい生活は難しい。

仕事もプライベートも基盤は規則正しい生活からです。

自分もしっかり見直してみよう。